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时间：2025-07-08 18:53:13 来源：师直为壮网

生活中很多人都有喝茶的喝茶习气，喝茶要分四季你知道吗？养生应分下面就给大家介绍在什么样的季节应该喝什么茶适宜。
春饮花茶
春季，季差阳气生发，喝茶给万物带来了生机，养生应分但这时人们却普遍感到困倦乏力，季差nba录像回放表现为春困现象。喝茶人喝花茶，养生应分能缓解春困带来的季差不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，喝茶有利于散发积聚在人体内的养生应分冬季寒邪、促进体内阳气生发，季差令人神清气爽，喝茶可使春困自消。养生应分
花茶是季差新浪体育NBA使用烘青毛茶及其他茶类毛茶吸味特性和鲜花吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。花茶的泡饮，应选用通明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气流失。2～3分钟后，即可品饮。
夏饮绿茶
夏天炎热，骄阳似火，人在其间，日本0.2秒绝杀挥汗如雨，体力耗费多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热,最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的作用，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，幽香宜人，被誉为中国绿茶魁首;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味幽香。冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高档绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的幽香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，避免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。
秋饮青茶
秋天，气候枯燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥,这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈赤色，素有青叶镶边美称，既有绿茶的幽香和天然花香，又有红茶醇厚的味道，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、铲除体内积热，让机体适应自然环境改变的作用。乌龙茶类别很多，以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习气浓饮，重视品尝闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后顷刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。
冬饮红茶
冬季，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医以为：时届隆冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于按捺状况。养生之道，贵乎御寒保暖,因此冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰厚的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成赤色的氧化聚合产品——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了赤色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为闻名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，避免释放香味。

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